1. Objektív megfigyelés
Próbáld meg teljesen objektíven leírni az előtted álló utat. Ügyelj arra, hogy ne használj se szubjektív, se értékelő, se viszonyuló kifejezéseket (könnyű, nehéz, fárasztó, stb.) Kérd meg a mászótársad, hogy is írja le az utat saját objektív szavaival. Acél, hogy minden szubjektivitást iktass ki a leírásból, a dőlésszög, a szikla fajtája, a fogások mérete, a biztosíthatóság, a struktúra szempontjából írd le az utat.
2. Önsorsrontó szövegek
Vedd észre a gondolataidban az esetlegesen gátló és facilitáló szövegeket. Ahogy megközelíted a nehezebb utakat szakaszokat, figyeld meg, miképp változik meg saját és mászótársad (kimondott) gondolatai.
Próbáld meg teljesen objektíven leírni az előtted álló utat. Ügyelj arra, hogy ne használj se szubjektív, se értékelő, se viszonyuló kifejezéseket (könnyű, nehéz, fárasztó, stb.) Kérd meg a mászótársad, hogy is írja le az utat saját objektív szavaival. Acél, hogy minden szubjektivitást iktass ki a leírásból, a dőlésszög, a szikla fajtája, a fogások mérete, a biztosíthatóság, a struktúra szempontjából írd le az utat.
2. Önsorsrontó szövegek
Vedd észre a gondolataidban az esetlegesen gátló és facilitáló szövegeket. Ahogy megközelíted a nehezebb utakat szakaszokat, figyeld meg, miképp változik meg saját és mászótársad (kimondott) gondolatai.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése